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静養院休んでいない休日? リタイアされたときがチャンスです!!2019.03.10

ひなチャン 思い切り寝てるでしょう!

これ、昼間に思いきる遊んだ結果です。

疲れたら寝る・・・・自然の道理ですね。

皆さんは月~金仕事・勉学お付き合いで動き、気を使う事を日常していると言う意識を持ってください。

心身が疲れを自然に感じられると一番いいのです。

肉体・精神・内臓等疲れるところはいっぱいありますが何気に日常化していはいません
?そう言う日常が当たり前と思うと疲れやストレスは限りなく溜まっていき病気として反応が出てしまうまでわからない・・・

それではだめですね。

と言う事で総ての休日は何かしらを解消する目的が有ればいいのです。

また長年お勤めをしていたか方がリタイアした時は何もしないと言う事ができる
チャンスです空虚な時間をあえて断食する事で心身が健康になり余裕を持って
この先何ができるか等、好きな事を楽しんで過ごす事ができるのです。

現役の方は何を休めるかですね
過食の人は小食・消化の良い物で内臓を休ませるとか

神経が疲れている人は好きな音楽を聞いたりスポーツしたり

肉体が疲れてる人はひたすら寝たり 温泉に行ったりと何がつかれているかを考えて休息させると良いのです。

断食療法は総てを同時に休息させ心身と自然の調和ができます。

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何もしないと言う事は心身そのものが健康に戻すリセットをすること。>

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